Meniu
Echilibrul emoțional la locul de muncă. Cum să gestionezi stresul și să comunici eficient
- Data: 27.11.2023
- Locația: Str. Albișoara 42/1, Keystone
Înregistrați-vă la training
* Apăsând butonul Aplică acum sunteți de acord cu Prelucrarea Datelor cu Caracter Personal, Termeni și Condiții și Politica de confidențialitate
Formator
Maxim Orîndaș- psiholog cu formare în Terapia Cognitiv Comportamentală, co-prezentatorul emisiunii “Psihologul Meu” de la TV8, co-autorul Cursului “Cum elimini stresul, depresia și anxietatea” în parteneriat cu Academie Vie.
– Care sunt principalele cauze ale stresului la locul de muncă și cum pot fi gestionate eficient?
– Cum poate stresul la locul de muncă afecta sănătatea fizică și mentală a angajaților și cum poate fi prevenit?
– Care sunt strategiile eficiente pentru reducerea stresului la locul de muncă și creșterea productivității angajaților?
Acestea sunt doar câteva întrebări aferent subiectului:
Echilibrul emoțional la locul de muncă. Cum să gestionezi stresul și să comunici eficient. În acest context, compania Vioser Tax Trainings te invită în data de 27 noiembrie 2023 la un training dedicat acestui subiect, unde Orîndaș Maxim va oferi detalii mai specifice și sfaturi practice pentru a face față stresului la locul de muncă în mod eficient.
3 MOTIVE DE CE SĂ VII LA TRAINING
1. Gestionarea Stresului Eficient
Vei învăța tehnici și strategii concrete pentru a face față stresului la locul de muncă. Vei putea aborda provocările zilnice cu mai mult calm și încredere, ceea ce va duce la o viață profesională mai plăcută și mai relaxată.
2. Abilități de Comunicare Excepționale
Trainingul te va ajuta să dezvolți abilități noi de comunicare, care îți vor permite să interacționezi eficient cu clienții dificili și să gestionezi emoțiile în timpul conversațiilor tensionate. Acest lucru va duce ulterior la relații mai bune cu clienții sau colegii și la rezolvarea mai ușoară a problemelor.
3. Îmbunătățirea Calității Vieții
Prin învățarea unor tehnici de gestionare a stresului și a echilibrului emoțional, vei experimenta o îmbunătățire semnificativă a calității vieții în general. Vei putea să te bucuri mai mult de timpul liber și să-ți menții sănătatea mentală, ceea ce va contribui la o viață mai satisfăcătoare.
Agenda
- Introducere și cunoaștere reciprocă: 1) Prezentarea trainerului; 2) Activități de încălzire și prezentarea participanților; 3) Prezentarea obiectivelor și a structurii trainingului.
- Înțelegerea echilibrului emoțional: 1) Ce înseamnă echilibru emoțional; 2) De ce este important la locul de muncă.
- Identificarea surselor de stres: 1) Identificarea factorilor care cauzează stres la locul de muncă; 2) Impactul stresului asupra performanței și sănătății.
- Tehnici de gestionare a stresului: 1) Tehnici de relaxare și mindfulness; 2) Organizarea și prioritizarea sarcinilor.
- Comunicarea eficientă: 1) Elementele unei comunicări eficiente; 2) Strategii de comunicare în situații tensionate.
- Exerciții de role-play: 1) Simulări de situații stresante la locul de muncă; 2) Aplicarea tehnicilor de comunicare eficientă și gestionare a stresului.
- Dezvoltarea rezilienței: 1) Ce înseamnă să fii rezilient; 2) Strategii pentru dezvoltarea rezilienței.
- Concluzii și feedback: 1) Recapitularea principalelor puncte învățate; 2) Întrebări din partea participanților; 3) Colectarea feedback-ului.
Pachete de participare
Premium extra
MDL
2 390
-
Suport de curs
-
Diplomă de participare
-
Participare la curs fizic
-
Schimb de experiență și contacte cu participanți
-
Coffee break pentru participanți prezenți fizic
Nu rata șansa să economisești!
Premium Extra
2 390 MDL
până la data de 20 noiembrie 2023
Premium Extra
2 868 MDL
după data de 21 noiembrie 2023
Beneficiile participării la training
Vei învăța cum să identifici factorii care cauzează stres la locul de muncă și care este impactul lui asupra performanței și sănătății.
Vei înțelege care sunt elementele unei comunicări eficiente și care sunt strategiile de comunicare în situații tensionate.
Vei cunoaște mai multe despre ce înseamnă să fii rezilient și strategiile pentru dezvoltarea rezilienței.
Pentru cine este destinat
Pentru antreprenori care nu vor ca emoțiile și energia negativă să le afecteze rezultatele
Pentru angajați care au grijă de sănătatea lor psihologică și mintală
Pentru contabili care nu vor să permită emoțiilor să-i împiedice să aibă o prestație impecabilă la orice prezentare sau raportare
